Синдром хронической усталости: симптомы и лечение
Длительное нервное напряжение заставляет организм все время находиться на пределе. Это может привести к развитию сердечно-сосудистых и других заболеваний. В этой статье мы расскажем о признаках хронического стресса и способах восстановления после него. Стресс становится опасным, когда наступает истощение.
В конце года я как на карусели: на работе горят все дедлайны, у детей начались каникулы, надо составить меню для праздничного стола, купить продукты, приготовить подарки родным и … окна, не забыть помыть окна, потому что соседка Галя помыла еще в прошлую субботу. Перегрузка и, как следствие, раздражительность очень распространены в современном мире. Мы живем в очень быстром темпе. Ежедневно решаем множество проблем, часто не даем себе времени на отдых, перестаем радоваться простым вещам, мало уделяем внимания своим близким.
Нервное истощение - это острая фаза кратковременного расстройства, которое проявляется в виде невротических и депрессивных симптомов; формируется в тот момент, когда психоэмоциональные ресурсы человека израсходованы, и резерва для их восполнения нет. Это состояние проявляется целым набором симптомов, негативно отражающихся на психологическом и физическом состоянии, интеллекте, когнитивных функциях головного мозга и поведенческих реакциях. Нервная система первой сигнализирует о неблагополучии в организме человека. Истощение организма на нервной почве заставляет ее передавать команды сердцу, сосудам, иммунной системе, происходит перераспределение гормонов, и при длительной перегрузке организм перестает справляться со своими функциями.
